J’aide les personnes épuisées et surchargées à prendre soin d’elles pour qu’elle puissent réaliser ce qui leur tient vraiment à coeur grâce à une approche systémique qui régule votre énergie, vos émotions et/ou votre alimentation.
Mon intention est de vous aider à faire de votre corps un véritable allié et à retrouver un bien-être physique et mental durable.
Je suis Estelle, Diététicienne-Nutritionniste et Coach Bien-être.
J’accompagne les personnes épuisées et submergées à prendre soin d’elles pour qu’elles puissent vivre ce qui leur tient vraiment à cœur, que ce soit dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Mon approche régule trois axes essentiels : l’énergie, les émotions et l’alimentation.
Mon accompagnement est systémique : il considère votre corps, vos émotions et votre énergie comme un tout qui interagit en permanence.
Je vous aide à comprendre ce qui se joue en vous, à clarifier vos besoins et à avancer avec plus de stabilité, de calme et de confiance.
Mon intention est de vous aider à faire de votre corps un véritable allié, et à retrouver un bien-être durable : physique, émotionnel et mental.
Actuellement basée à Marseille, je réalise mes consultations en Visio, ce qui me permet d’accompagner des personnes partout en France.
Chaque parcours est unique.
Nous prendrons un temps pour faire le point avec clarté : ce qui vous porte, ce qui vous fatigue, ce qui demande à évoluer.
Sans jugement, simplement pour comprendre votre fonctionnement et avancer plus sereinement.
Mon accompagnement vous remet au centre de votre changement.
Je vous aide à écouter les signaux de votre corps, à questionner vos croyances et habitudes, pour trouver les réponses et amorcer les transformations qui vous ressemblent.
Pour avancer, je vous propose des actions simples et adaptées à votre rythme.
Des expériences simples et concrètes ; des nouveaux rituels tout au long de l’accompagnement, pour vous aider à découvrir ce qui vous fait réellement du bien.
« Vous m’avez permis de prendre le temps de manger. Apprécier ce que je mange. Me faire plaisir sans me frustrer. Grâce à tout ça, ça m’a aidé à perdre mon surplus. D’ailleurs, par la suite, je suis tombée enceinte et je suis contente car je n’ai pas pris énormément de poids. Merci pour ce travail ! »
« Vous êtes vraiment gentille, et à l’écoute. Comme je suis prête et motivée, tout est fluide. Le coaching est bénéfique avec la bonne personne. Merci ! »
« Estelle est une Diététicienne très professionnelle, toujours à l’écoute sans jugement. Son accompagnement est personnalisé et un vrai plus pour atteindre ses objectifs. Elle a une approche globale du problème avec des solutions que l’on peut prolonger dans le futur. Je la recommande les yeux fermés.»
« Excellent boulot, j’ai appris beaucoup sur moi-même, je recommande. Pour l’instant tout va bien et au cas où je garde votre numéro, merci vraiment pour tout ! »