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J’ai à cœur d’accompagner les personnes qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur alimentation.
Mon but est de vous aider à apaiser votre comportement avec la nourriture.
Je suis Diététicienne-Nutritionniste Comportementale & Thérapeute en Alimentation.
Je vous aide à construire peu à peu une relation plus sereine avec votre alimentation et retrouver un comportement alimentaire qui ne vous fait plus souffrir.
Passionnée par l’alimentation et le bien-être, je vous accompagne pour apaiser votre relation avec votre corps et la nourriture.
Actuellement, je vis à Marseille et je réalise l’essentiel de mes consultations en visio, ce qui me permet d’accompagner des personnes partout dans le Monde.
Chaque personne est unique.
C'est pourquoi nous prendrons le temps de retracer ensemble votre parcours de vie, l'histoire de votre poids, ce que vous avez déjà essayé, vos habitudes alimentaires, celles que vous souhaitez modifier.
Je vous aiderai ainsi dans un premier temps à observer votre comportement alimentaire avec bienveillance et indulgence.
Mon processus d'accompagnement vous met au cœur de votre changement. Pour cela je vous aide à comprendre les signaux de votre corps et trouver les réponses qui sont en vous. Mes questions nous permettent de travailler ensemble sur vos croyances alimentaires, les idées reçues et les habitudes qui ne vous conviennent plus, afin d'engager les changements que vous souhaitez.
Pour réussir à modifier ce qui ne vous convient plus, je vous inviterai à passer à l'action, en m'adaptant à votre rythme.
Je vous proposerai tout au long de notre parcours, des expériences qui vous permettront ainsi de découvrir progressivement ce qui est le mieux pour vous.
« Vous m’avez permis de prendre le temps de manger. Apprécier ce que je mange. Me faire plaisir sans me frustrer. Grâce à tout ça, ça m’a aidé à perdre mon surplus. D’ailleurs, par la suite, je suis tombée enceinte et je suis contente car je n’ai pas pris énormément de poids. Merci pour ce travail ! »
« Vous êtes vraiment gentille, et à l’écoute. Comme je suis prête et motivée, tout est fluide. Le coaching est bénéfique avec la bonne personne. Merci ! »
« Estelle est une Diététicienne très professionnelle, toujours à l’écoute sans jugement. Son accompagnement est personnalisé et un vrai plus pour atteindre ses objectifs. Elle a une approche globale du problème avec des solutions que l’on peut prolonger dans le futur. Je la recommande les yeux fermés.»
« Excellent boulot, j’ai appris beaucoup sur moi-même, je recommande. Pour l’instant tout va bien et au cas où je garde votre numéro, merci vraiment pour tout ! »
