(Re)trouvez votre élan, clarifiez vos besoins et faites de votre corps un allié.
Cette séance en visio d’1h est un temps pour faire le point, vous reconnecter à vos ressentis et amorcer des changements concrets pour retrouver plus de clarté, d’apaisement et de vitalité.
Guidée par un questionnaire bien-être, je vous accompagne pour explorer en douceur :
ce que votre corps cherche à vous dire : fatigue, tensions, compulsions…,
ce qui vous pèse, vous freine ou vous épuise,
mais aussi ce qui pourrait nourrir votre énergie, votre équilibre, votre plaisir de vivre.
À l’issue de la séance, vous recevrez par mail un protocole bien-être personnalisé, conçu pour vous accompagner pas à pas. Il pourra inclure :
des conseils alimentaires et des ajustements de rythme de vie,
des rituels sensoriels ou de régulation du système nerveux,
des recommandations naturelles (respiration, huiles essentielles, routines simples…),
des pistes de réflexion pour vous reconnecter à ce qui compte pour vous.
Cette consultation est pour vous si vous ressentez un besoin de recentrage, de soutien ou d’élan.
Je vous aide à remettre du souffle dans votre quotidien, à retrouver de l’autonomie dans votre bien-être et à faire de votre corps un véritable allié pour mener à bien tous vos projets.
Cette consultation dure environ 1 heure.
Tarif : 70 €
DURÉE : 1H
Un temps dédié pour faire le point, vous écouter, ajuster… et avancer à votre rythme.
Ces séances de suivi (1h en visio) sont pensées comme des temps de recentrage, de soutien et d’élan.
Un espace dans lequel vous pouvez vous déposer en toute confiance, dire ce qui a bougé, ce qui résiste, ce qui vous questionne.
Je suis là pour vous écouter, vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, et vous accompagner à chercher – et trouver – des solutions qui vous correspondent.
Selon vos ressentis et vos besoins du moment, nous pourrons :
faire le point sur les changements en cours : rythme, alimentation, énergie, émotions…,
ajuster le protocole bien-être transmis lors de la première séance (mois suivant ou plus tôt selon vos besoins),
approfondir certains aspects : régulation émotionnelle, lien au corps, stress, auto‑bienveillance…,
vous proposer de nouveaux outils, rituels ou pratiques pour avancer concrètement, à votre rythme.
Ces suivis vous permettent de garder le lien avec vous-même, de nourrir ce que vous avez commencé à mettre en place, et de vous sentir soutenu.e dans chaque étape de votre chemin.
TARIF : 70€
Les consultations ont lieu sur zoom, je vous enverrai un lien de connexion en amont du rendez-vous.
Vous avez envie de retrouver de l’énergie, du calme intérieur et un lien plus serein à votre corps.
Vous sentez que votre corps vous envoie des signaux (fatigue, tensions, compulsions…) et vous souhaitez les écouter plutôt que les subir.
Vous cherchez à apaiser votre relation à l’alimentation sans vous imposer de régime ni de contrôle.
Vous avez l’impression de “savoir quoi faire” mais vous n’arrivez pas à passer à l’action de façon durable.
Vous vous sentez souvent débordé·e, dispersé·e ou déconnecté·e de vous-même.
Vous avez besoin d’un espace d’écoute, sans jugement, pour déposer ce que vous vivez.
Vous aimeriez être guidé·e avec douceur pour clarifier vos besoins et reprendre confiance en vos ressentis.
Vous avez envie de prendre soin de vous autrement, en respectant votre rythme et vos émotions.
Vous sentez qu’un accompagnement holistique (alimentation, émotions, bien-être) serait plus juste pour vous.
Vous ressentez l’élan de faire de votre corps un allié plutôt qu’un obstacle.
Chaque séance est unique et s’adapte à ce que vous vivez dans l’instant.
Voici quelques thématiques que nous pouvons explorer ensemble :
Votre relation à l’alimentation (envies, compulsions, faim émotionnelle, perte d’appétit…)
Vos ressentis corporels (fatigue, tensions, douleurs, sensation de “ne plus habiter son corps”)
Vos émotions et vos besoins non exprimés ou refoulés
Votre niveau de stress, votre charge mentale, votre rapport au repos
Vos habitudes de vie (rythme, alimentation, sommeil, mouvement…)
Votre rapport à vous-même (culpabilité, perfectionnisme, confiance, estime…)
Vos schémas de protection ou de compensation (alimentation, contrôle, évitement…)
Votre énergie vitale, votre sensation d’élan ou d’essoufflement
Vos objectifs de bien-être ou de transformation personnelle
Votre ouverture à des rituels naturels : respiration, huiles essentielles, ancrage, auto-bienveillance…
✨ Le cadre est là pour vous accueillir tel·le que vous êtes, sans pression, et vous permettre d’avancer à votre rythme, avec clarté, écoute et bienveillance.
À distance via Zoom.
Consultations uniquement sur rdv
entre 10 h - 18h.
Paiement par virement bancaire
ou Lydia.
Enregistrée au répertoire des professionnels de santé auprès de l’ARS, je possède un numéro ADELI (N° 139508303) qui permet à vos consultations d’être remboursées par votre mutuelle, en fonction de votre contrat.
Je vous fait parvenir une facture après chaque consultation que vous pouvez ainsi lui transmettre.
Consultez votre compte mutuelle pour savoir si votre contrat inclut une prise en charge.
En France, les Diététiciennes ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, plusieurs mutuelles prennent en charge un certain nombre de consultations, en fonction de votre contrat.
Je pourrais vous délivrer une note d’honoraire à la fin de chaque rdv que vous pourrez leur adresser directement.
Nous déciderons ensemble lors du premier rdv de la fréquence idéale entre 2 consultations.
Afin de vous aider au mieux j’ai besoin de vous connaître, comprendre ce qui vous pose problème, votre histoire, les difficultés que vous rencontrez et votre contexte.
Pour ce faire, comme tout accompagnement thérapeutique, nous prenons le temps d’aborder tout cela en consultation.
Le premier rdv comme les suivis durent 1 heure.
Nous serons amenés à travailler sur différentes situations qui vous posent problème. Nous adapterons ainsi le nombre de vos suivis en fonction de vos besoins.
Le paiement de vos consultations peut se faire par virement ou via Lydia.
