Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous avez besoin d’aide pour atteindre un comportement alimentaire plus serein.
- Vous avez envie de manger avec plaisir, sans restrictions, ni frustrations tout en répondant aux besoins de votre corps (énergétiques, nutritionnels et émotionnels).
- Vous souhaitez être accompagné(e) pour atteindre/maintenir votre poids d’équilibre (c’est-à-dire votre poids de forme, votre poids naturel).
- Vous souhaitez de l’aide pour mieux identifier les raisons qui vous font manger en dehors/au-delà de votre faim pour agir sur ces “situations-problèmes”.
- Vous avez besoin d’outils pour vous libérez de la restriction et de ses effets néfastes (pertes de contrôle, compulsions, hyperphagie, “craquages”…).
- Vous souhaitez (re)manger les aliments que vous aimez sans que cela soit une source de stress et/ou de culpabilité.
- Vous souhaitez répondre à vos prises alimentaires émotionnelles de façon “efficace” et non compulsive.
- Vous avez envie d’apaiser votre relation avec la nourriture pour restaurer un dialogue serein entre vos envies de manger et vos besoins physiologiques (faim, satiété, rassasiement).
- Vous souhaitez être accompagné(e) pour réussir à changer certaines habitudes alimentaires qui ne vous conviennent plus.
- Vous avez besoin de soutien, d’écoute et de clés pour vous libérer de certaines croyances alimentaires limitantes.
- Vous vous sentez prêt(e) à modifier progressivement votre comportement alimentaire avec bienveillance, sans régime et de façon constructive sur le long terme.