C’est un livre qui a été remis sur ma route il y a quelques mois et je dois dire qu’il m’a fait beaucoup de bien. C’est un précieux « outil » que j’évoque aussi, quand cela est nécessaire, en consultation.
Je voulais donc vous le partager.
Notre éducation repose parfois sur des fausses croyances : peur, violence, souffrance, colère. . L’auteur, Don Miguel Ruiz propose de rompre ce cercle vicieux en passant 4 nouveaux accords avec soi-même.
4 principes de vie à intégrer dans son quotidien qui permettent de trouver un peu plus de sérénité et d’augmenter son énergie!
1. J’ai une parole impeccable.
« Je suis nulle, il est xxx »
➡️Je parle avec intégrité, je n’utilise pas la parole contre moi-même, ni pour médire autrui.
2. Je n’en fais pas une affaire personnelle.
➡️ Je ne suis pas responsable de ce que les gens font ou disent et quoi qu’il en soit, ce n’est qu’une projection de leur réalité ; leurs paroles ou leurs actes ne doivent donc pas atteindre ma vérité personnelle!
3. Je ne fais pas de supposition.
« Il/elle doit avoir besoin d’aide, doit penser cela…!» La personne l’a-t-elle clairement exprimé ?.
➡️ J’ose poser plus de questions et exprimer clairement mes désirs et besoins, comme je suis à l’écoute de ceux des autres.
4. Je fais de mon mieux.
« Je dois faire ci, j’aurai dû faire ça, je devrais faire xxx pour que ceci soit encore mieux que cela »
➡️Je ne vise pas la perfection, je fais les choses avec mon cœur du mieux que je peux ainsi j’évite de me juger, de culpabiliser et d’avoir des regrets.
